Минулого року ми вже звертали вашу увагу на особливості бігових кросівок. Згадати ці рекомендації ви можете за посиланням тут.
Продовжуючи тему вибору кросівок для бігу, варто зауважити, що на сьогоднішній день цей вид спортивного взуття є одним із найбільш популярних, завдяки своїй практичності, зручності та комфорту.
Здавалося б, для того, щоб почати бігати, потрібне лише бажання, але це не зовсім так. Потрібно ще й грамотно взутися, оскільки кожен вид спорту має різне специфічне навантаження, а для непідготовленого спортсмена найбільш важливо правильно його компенсувати, щоб не отримати травму.
Прямуючи до магазину за біговими кросівками, ви будете здивовані вибором, але не кожні з них підійдуть саме для вас.
Отже, якими бувають кросівки для бігу?
Головна відмінність бігових кросівок від іншого спортивного взуття – це їхня вага. Зазвичай, вони також відрізняються жорсткою задньою частиною та гнучкою передньою. Додатково задню частину пом’якшують амортизаторами. Технології для виготовлення кросівок для чоловіків та жінок відрізняються. Як правило, кросівки для бігу виготовляються із добре дихаючих матеріалів, які пропускають повітря.
Всі кросівки, які використовуються для бігу, поділяються на два загальних типи:
«Тихоходи» призначені для тривалих тренувань. Найкраще пом’якшують удар в момент, коли стопа стає на ґрунт. Такі кросівки поступаються в практичності лише моделям для бігу в важких умовах.
«Напівмарафонки» підійдуть для змагань та тренувань на швидкість. У цій категорії кросівок дуже високі вимоги до ваги. Якщо вага звичайних бігових кросівок не перевищує 400 г, у «напівмарафонок» цей показник дорівнює 250-280 г.
Важливо розуміти, з яким завданням повинні справлятися кросівки, адже досягти максимального результату можливо тільки тоді, коли взуття буде використовуватися за призначенням.
У числі найбільш популярних виробників спортивного взуття знаходиться американський бренд SKECHERS, який розробив спеціальні моделі для професійних спортсменів, а також для початківців.
Нещодавно бренд представив п’яте покоління бігових кросівок серії GOrun. Вони обладнані легкою та міцною анатомічною підошвою, яка сприяє амортизації та зчепленню з будь-якою поверхнею. Серія Nite Owl оздоблена фотореагуючими елементами, завдяки яким біг у вечірній час стане безпечнішим. Кросівки виготовлені повністю з дихаючого матеріалу та мають швидку систему фіксації, яка забезпечує стабільність і підтримує оптимальний мікроклімат протягом руху. Завдяки підошві, яка світиться у темряві, ви не залишитися непоміченими.
При виборі кросівок, також варто звернути увагу, на якому покритті ви збираєтесь бігати або тренуватися. Для асфальтного покриття підійдуть кросівки з можливістю перерозподіляти ударні навантаження. З цією метою в моделі SKECHERS GO RUN RIDE з’явилася спеціальна вставка M-STRIKE, розташована в середині підошви. Ці кросівки розраховані на нейтральну пронацію стопи. Підошва виготовлена з легкого матеріалу 5GEN, який швидко відновлює форму після деформації та забезпечує додаткову амортизацію.
Якщо ви в більшій мірі обираєте кросівки для тренувань, то радимо звернути увагу на Skechers GORUN 400 GOGA Run, адже вони виготовлені повністю з дихаючого матеріалу. Спеціальна устілка GOGA Run з антибактеріальними властивостями ефективно поглинає ударні навантаження під час бігу та захищає ваші ноги від травмувань. Підошва виготовлена з легкого матеріалу 5GEN. Кросівки універсальні, що дає змогу бігати або тренуватися як на асфальтному покритті, так і на ґрунті.
Не зайвим буде також звернути увагу на шнурівку та матеріал кросівок. Легка і проста шнурівка допоможе заощадити час. Крім того, можете переконатися, наскільки комфортно почувається стопа у нових SKECHERS GO RUN NITE OWL завдяки в’язаному матеріалу верху.
Сподіваємося, що наші рекомендації допоможуть зробити вам правильний вибір, адже до ювілейного 25-го “Пробігу під каштанами” залишилося лише 2 дні!
You must be logged in to post a comment.