Біг – один з небагатьох видів спорту, який забирає дуже багато енергії за рахунок роботи всього тіла. Тому правильне дотримання енергетичного балансу при бігових заняттях, як для професіоналів, так і новачків – важливий фактор, який допомагає ефективніше використовувати потенціал здоров’я без погіршення його стану.
Актуальність збалансованого спортивного харчування особливо зростає при підготовці до тривалих спортивних навантажень, таким як марафони і пробіги. Зараз багато киян та гостей столиці готуються до традиційного «Пробігу під каштанами», який відбудеться 3 червня на Михайлівській площі. Головна місія заходу полягає в об’єднанні тисяч небайдужих людей навколо допомоги Центру дитячої кардіології.
При бігових тренуваннях важливо включати в свій раціон продукти, які володіють великою кількістю заповнюють енергію речовин. Одна з новинок в Україні, з якої познайомимо вас сьогодні – це продукти спортивного харчування XS ™ Sports Nutrition від Amway. Ця продукція містить поживні речовини, які необхідні організму до, під час і після спортивних тренувань для досягнення найкращого результату.
Бадьоро стартувати допоможе напій XS ™ Pre-Workout Drink Потрійний енергетичний комплекс, який готує організм перед фізичним навантаженням. Він містить амінокислоти з розгалуженими бічними ланцюгами (BCAA), які швидко вбираються і стимулюють синтез білка з самого початку тренування. Унікальний комплекс забезпечує енергетичний вибух: сила креатину живить м’язи, швидко вивільняючи необхідну енергію, а комплекс вітамінів групи B наповнює енергією і уповільнює наступ втоми.
Щоб освіжитися під час тренування, найкраще вживати XS ™ Напій з електролітами, який втамовує спрагу і заповнює рівень рідини в організмі. Він відновлює 5 ключових електролітів, виведених з потом під час навантаження.
Для повноцінного відновлення компанія Amway пропонує відразу три варіанти на вибір:
- XS ™ Гідролізований протеїн молочної сироватки, який сприяє ефективному відновленню, підтримуючи м’язи в повній готовності до наступного тренування. Кожна порція містить 29 г білка і 5 г натуральних амінокислот BCAA. Продукт розроблений на основі протеїну молочної сироватки з високою швидкість засвоюваності і дає можливістьвідразу відчути позитивні результати фізичних навантажень.
- XS ™ Протеїнові батончики сприяють зростанню сухий м’язової маси завдяки спеціально підібраному поєднанню білків (20 г) в форматі, зручному для вживання на ходу. Швидкі і медленноусвояемие білки забезпечують постійний процес відновлення м’язів.
- Магній в пакетиках-стіках XS дозволяє знизити втому і напругу. Препарат сприяє нормальному метаболізму і забезпечує правильну роботу м’язів. До того ж, продукт не обов’язково запивати: гранули тануть у роті, що ідеально підходить для бігунів.
Бадьорих вам тренувань і легкого старту!