Що вам відомо про бігунів? Ну, крім того, що вони не лінуються встати о 5-й годині ранку, щоб пробігти, скажімо, кілометрів 5 під бадьору музику?
Так от, знайте: вчені встановили, що люди, які регулярно займаються бігом, зазвичай щасливіші за інших.
Коли після перших тижнів відчуття «мої ноги просто відпадають» кінець кінцем минає, біг перестає бути обов’язком. Він вже радше життєва необхідність. Врешті-решт ви швидко оговтаєтесь і бажатимете бігати щодня, щоб впоратися з будь-яким стресом.
Рецепт щастя у кожного свій, але спробуйте виділяти хоч півгодини в день для пробіжки. А раптом це саме ваш рецепт?
You must be logged in to post a comment.