Олена Бурдейна, консультант з управління, засновник проекту «Школа Здоров’я» (старт в червні), співзасновник першого масштабного клубу любителів бігу KM Running Club. Одеситка, мама прекрасних дорослих дочок, бігунка-аматорка, фінішер п’яти марафонів (42 км 195м). Бігає з 2011 року.
«Біг – це не моє» – фраза, яку я в житті говорила мільйон разів кожному, хто намагався мене втягнути, змусити, або подружити з бігом. Тому що … бігати нудно, шкідливо (для спини, колін) і важко. А зараз мені складно уявити себе без кросівок, які завжди зі мною в поїздках. Ще я люблю бігові спідниці, і перший свій напівмарафон бігла в сукні. Було цікаво читати коментарі до фото від просунутих бігунів, які радили так більше не робити, оскільки зайвий одяг створює парусність і знижує швидкість. Навіть якщо я одягну МЕГАоблягаючу одежину – це не допоможе, оскільки моя швидкість бігу на межі «бігти і швидко йти».
Два тижні тому на марафоні у Варшаві поруч зі мною йшов хлопець. Не біг, а йшов пішки, широко розмахуючи руками. А я повільно, але впевнено бігла всю дистанцію, і весь час намагалася обігнати цього товариша, бо переживала, що він зачепить мене своїми розмашистими руками. Це я на підтвердження своєї біговій категорії «черепашки» 🙂
Пам’ятаю, брала участь у забігу ветеранів (всі, кому 30+ – ветерани). Мене заявили на старт 400 метрів (всього лише) і Костя Божко, з яким ми разом заснували KM Running Club, сказав що переживає, оскільки 400 м бігти треба швидко, а швидко бігати я не вмію.
Майже у кожного любителя будуть в компанії ті, хто біжить швидше, і, як правило, любитель порівнює себе з ними, а не з тими, хто біжить повільніше. Після мене на Берлінському марафоні фінішувала ще половина всіх учасників (приблизно 20 000 осіб), але я дивилася в список тих, хто прибіг швидше. Це такий змагальний інстинкт. Він є й у дівчат, і у хлопців. У хлопців більший, звичайно.
Біг прекрасний тим, що дозволяє змагатися з самим собою і порівнювати себе не тільки з іншими, але і з собою вчорашнім. Ось я вчора – ось я сьогодні. Динаміка зростання є? – Є! – Молодець. Обов’язково похваліть себе, і хай інші похвалять теж. Для цього можна запостити фото з пробіжки в ФБ. Впевнена, що 70% ваших друзів зараз не бігають, і ви вже їх герой, гідний лайків і слів захоплення. А коли вони побачать ваше фото з медаллю, вони подумають, що ви виграли забіг. Хоча насправді медалі дають усім, хто добіг до фінішу марафонів, напівмарафонів і навіть деяких забігів на 5 і 10 км. Я теж бігаю за медальки, пам’ятні футболки і за адреналіном. Так Так! Адреналін перед стартом – це щось. Так «ковбасить», наче ціна питання – мільярд.
Я раніше переживала, що не зможу контролювати це почуття, або впоратися з ним. А зараз навчилася отримувати задоволення. Просто розчиніться у хвилях адреналіну, відчуйте, як калатає серце. Подивіться на свої руки в стартовій зоні, вони так тремтять, що складно причепити шпильку з номером. Або коли ви намагаєтеся прорахувати свій темп, з яким потрібно бігти, але мозок вперто відмовляється виконувати найпростіші арифметичні дії. Якщо перестати чинити опір і боротися зі своїми переживаннями, то можна насолодитися цим природним процесом адреналінового шторму, який був союзником в питаннях виживання у стародавніх. Біг, як машина часу, переносить нас у минуле, дарує ейфорію на фініші, формує стійку залежність і знайомить з неймовірно цікавими людьми, стираючи соціальні та вікові межі.
Мій перший «Пробіг під каштанами» запам’ятався хорошим уроком. Я тоді (4 роки тому) думала, що треба добре потренуватися напередодні, щоб добре пробігти. Звичайно, в день Пробігу мені було важко навіть вийти з метро по сходах, а вже бігти то … Так що фраза «краще недобігти, ніж перебігти» з тих пір стала правилом № 1 в моєму біговому житті.
Чекаємо вас на старті 1 червня! Приєднуйтесь.
You must be logged in to post a comment.