Людям, які навіть приблизно знають анатомію (тобто, майже всім), не потрібно розповідати, яку роль в нашому житті відіграє опорно-руховий апарат, насамперед суглоби. Вони відчувають солідне навантаження навіть при звичайній ходьбі. При бігу це навантаження зростає багаторазово. А значить, суглоби бігунів – як професіоналів, так і аматорів – вимагають особливої уваги і турботи.
Всі знають, як працює будь-який, навіть найпростіший механізм. Існує джерело енергії – двигун, що перетворює різні види енергії в енергію механічну, яка передається в кінцеву точку руху за допомогою різних механічних передач. У цих передач існує головний ворог – тертя, яке не просто знижує ККД механізму, але і безпосередньо зношує і руйнує передавальні ланки. Для того, щоб знизити тертя до мінімуму, використовують різні мастила. Згадали шкільний курс фізики?
Опорно-руховий апарат людини влаштований за тим же принципом. Розщеплення їжі дає нашому організму енергію, яка перетворюється на механічну за допомогою м’язів. Суглоби ж служать саме передавальними ланками, що забезпечують наші рухові функції.
Організм людини, незважаючи на всі його недоліки, – досить досконалий пристрій. Якщо говорити про суглоби, то ця система наділена властивістю самозмащування. Суглоби занурені в спеціальну рідину, яка служить їм мастилом і оберігає від згубного тертя. Ця рідина є водяним розчином різних речовин, найважливішою з яких є глюкозамін. Зазвичай глюкозамін синтезується хрящової тканиною суглобів, а також потрапляє в організм з їжею.
Однак з роками ця система працює вже не так бездоганно. «Згідно зі статистикою ВООЗ на захворювання суглобів страждає кожна третя людина, а у віці 60 років приблизно 97% людей скаржаться на проблеми з суглобами. Генетичні чинники, малорухливий спосіб життя, порушення обміну речовин, старіння є одними з причин захворювань хребта, зв’язок і суглобів. Запобігти цьому допомагають хондропротектори, тобто «захисники суглобів», до яких відноситься глюкозамін. Глюкозамін, який потрапляє в організм у вигляді дієтичних добавок, допомагає ліквідувати дефіцит внутрішнього глюкозаміну, тим самим істотно сповільнює процес «стирання» суглобів і хрящів, розвиток артриту і артрозу », – пояснює лікар-дієтолог, Віце-президент Асоціації дієтологів України Оксана Скиталінська.
Оптимальним комплексом, який підходит як професіоналам, так і любителям, є дієтичний комплекс NUTRILITE ™ Глюкозамін з екстрактом босвеллії. «Цей комплекс рекомендується вживати для профілактики пошкоджень суглобів внаслідок фізичних перевантажень (у тому числі травм), в період відновлення організму після переломів кісток (для прискорення утворення кісткової мозолі), після операцій на опорно-руховому апараті», – коментує Оксана Скиталінська.
Особам, активно займаються спортом, а також тим, чия робота пов’язана з великими фізичними навантаженнями, рекомендується щодня вживати по одній капсулі NUTRILITE ™ Глюкозамін з екстрактом босвеллії 3 рази на день під час прийому їжі. Курс прийому комплексу становить 1 місяць. Повторний або подовжений курс узгоджується з лікарем.
Перевищення добової норми та кількості курсів неприпустиме, оскільки глюкозамін є полисахаридом, і його передозування може призвести до небезпечного зростання кількості цукру в організмі.
Рух – це життя. Життя успішних людей – це стрімкий і упевнений рух. Щоб рухатися впевнено, потрібно щоб всі «вузли та деталі» вашого організму працювали нормально, ритмічно, як добре налагоджений механізм. Значить, йому потрібне поживне мастило, таке як Глюкозамин з екстрактом босвеллії від NUTRILITE ™.
Текст підготовлений за матеріалами Оксани Скиталінської, Віце-президента Асоціації дієтологів України.