До «Пробігу під каштанами» залишилося трохи більше місяця. Якщо ви до цих пір не почали свою підготовку до забігу, давайте зробимо це разом! Проект «Ваш особистий тренер» повертається, і вже третій рік поспіль ми пропонуємо вам готуватися до забігу разом з нами, тренуючись під чуйним керівництвом справжніх майстрів своєї справи.
Нерідко питання «З чого почати?» стає перешкодою на шляху до цілей і бажань. Якщо подібні запитання заважають вам почати свою підготовку до «Пробігу під каштанами», ми знаємо, як розвіяти ваші страхи і сумніви. Ми розповімо вам, як почати бігати, поступово нарощуючи дистанцію і швидкість, щоб 29 травня вийти на старт 24-ого Пробігу і подолати 5 км без зупинок, легко і красиво. Тренувальний план підійде як досвідченим спортсменам, так і тим, для кого «Пробіг під каштанами» незабаром стане першим забігом.
Цього року Особистим тренером «Пробігу під каштанами» стане Світлана Шмідт. Незважаючи на свою молодість, вона має чималий біговий досвід – Світлана є майстром спорту міжнародного класу з легкої атлетики, багаторазовою чемпіонкою та рекордсменкою України в бігу на 3000 метрів. Крім того, в 2013 році дівчина стала срібним призером з бігу на 300 метрів з перешкодами на чемпіонаті Європи і літній Універсіаді, за що була нагороджена орденом Княгині Ольги III ступеня.
Щотижня Світлана ставитиме бігові цілі на тиждень, допомагаючи вам в плануванні тренувань і відповідаючи на всі питання, пов’язані з якісною і успішною підготовкою. Крім того, ми проведемо три бігові тренування, які допоможуть вам уникнути поширених серед новачків помилок, освоїти правильну бігову техніку і отримати ще більше інформації про підготовку до забігу в процесі спілкування з тренером.
Відкиньте всі сумніви, почніть готуватися до своєї першої бігової дистанції вже сьогодні і виходьте на старт 24-ого «Пробігу під каштанами» разом з нами.
Партнер проекту «Ваш особистий тренер»: ТМ SKECHERS.
Тренуємося. Біжимо. Перемагаємо!
You must be logged in to post a comment.