Кисень – це не просто 8-й елемент Періодичної таблиці. Його зміст становить до 65 % маси тіла людини, тобто більше 40 кг у дорослого. Завдяки наявності кисню, наші організми здатні «спалювати» вуглеводи, жири, білки, отримуючи конкретну енергію для власних потреб.
Біг підтюпцем – ідеальний метод поглинання організмом більшої кількості кисню. Наприклад, коли людина сидить біля телевізора, то її організм поглинає приблизно 1/4 літра кисню в хвилину. А при бігу підтюпцем – в 8 разів більше. Біг підтюпцем є найкращим засобом досягнення гарної фізичної форми. Це довели медичні дослідження в Далласі, в Стокгольмі, Кельні.
“Хто три рази в тиждень бігає підтюпцем хоча б по 20 хвилин, – вважає фахівець зі спортивної медицини д – р Рейнхард Уліг, – споживає при цьому стільки кисню, скільки за весь робочий день в офісі. Ясно, що така людина фізично сильніша”. “Біг підтюпцем – джерело вічної молодості” – говорить вчений в своєму інтерв’ю. “Регулярні заняття бігом підтюпцем можуть сприяти “омолодженню” процесів кровообігу і обміну речовин на 20 років і більше”.
Джерело: E-NEWS
You must be logged in to post a comment.