Вся листова і салатна зелень, авокадо, спаржа, артишок, груша, огірок, кабачок і інші зелені овочі та фрукти …
… Всі вони відповідають за нормалізацію діяльності серцево-судинної системи, усунення тахікардії, аритмії, стабілізація артеріального тиску і функцій нервової системи.
Зелені овочі та фрукти є відмінним засобом для нормалізації обміну речовин і поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. Зокрема, при їх вживанні підвищується захист очей, знижується ризик появи сліпоти або катаракти.
Цікаво, що зелені овочі та фрукти благотворно впливають не тільки на фізичний, а й на психологічний стан людини. Зелений колір сприяє підвищенню настрою, допомагає позбутися від депресії та стресу. При відсутності зеленого кольору в їжі може розвинутися нервозність, дратівливість, оскільки саме він створює відчуття рівноваги і спокою.
Джерело: InMoment
ФОТО 2: WESTWING
You must be logged in to post a comment.